滷雞腿去皮熱量

2021年11月6日 — 每100克熱量288大卡；碳水化合物12.1克；脂肪18.7克；飽和脂肪5.4克；蛋白質17.7克；w6脂肪酸5.1克。 滷雞腿. 每100克熱量186大卡；碳水化合物0克；脂肪 ...

2019年1月30日 — ... 雞腿便當跟滷雞腿便當時，她會選擇炸雞腿，因為只要把皮剝掉就好，但滷雞腿滷汁都入味了，熱量不低，有的滷雞腿還炸過，熱量更高。 廣告（請繼續閱讀 ...

2022年5月19日 — 3.油脂太多：雞腿下面還有淋上滷肉醬汁，雖然很下飯，但是醬汁熱量和鈉含量也高，是造成三高的危險因子！ ... 優質蛋白質豆干和滷雞腿去皮吃光光、3.飯吃1/3 ...

2022年11月25日 — 這種去皮的滷雞腿，想必大家目測都會估個250卡左右吧，但是我量了吃之前跟吃之後的重量差，肉重78公克，上網找了滷雞腿的單位熱量，最多的是寫含皮186 ...

2018年1月24日 — ... 滷雞腿，蛋白質和熱量大約是多少？ - 蛋白質. ... 基本上一隻棒腿20g左右，這種大雞腿有30g以上超大隻的甚至40g以上看蛋白質基本上都看不熟的g數熟的水分 ...

2021年11月3日 — ... 雞腿的朋友參考一下 (杯蓋超愛吃烤雞腿 ) ⁡ 雞腿算是雞肉中，杯蓋最愛吃的部位，各種烹調方式都適合，肉取下後炒菜也超好吃，但要注意帶皮吃熱量 ...

2016年10月5日 — 食物名稱：滷雞腿便當◎ 食材種類：滷雞腿(去皮)、滷豆干1個、炒高麗菜、青椒炒豆干、炒豆芽菜、滷蛋1顆、白飯一碗（8x12x2.5(cm^3)的大小） ◎ 照片 ...

2022年11月2日 — ... 雞腿等等）各為多少？營養師幫你分析如何吃便當，可以減少熱量 ... 皮會吸收更多滷汁。滷汁中的糖及鈉就這麼進入 ... 6. 炸物去皮. 炸物熱量高的關鍵在於外面 ...